Яблочный салат для здорового долголетия

001 4 Яблочный салат для здорового долголетия

Ингредиенты

1) 1/4 стакана несладкого яблочного сока

2) 2 столовые ложки лимонного сока

3) 1 столовая ложка оливкого масла

4) 1/4 чайной ложки коричневого сахара

5) 1/2 чайной ложки дижонской горчицы

6) 1 среднее красное яблоко (измельчить), 6 чашек зеленного салата

Инструкции

Смешайте яблочный сок, лимонный сок, масло, коричневый сахар, горчицу и измельченное яблоко большой салатнице. Добавьте яблоко и перемешайте. Добавьте петрушку и перемешайте, чтобы смешать непосредственно перед подачей на стол.

Пищевая ценность

Количество на порцию
Калории: 80
Холестерин: 0 мг
Всего жиров: 4 г
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенных жиров 2 г
Транс-жиры: 0 г
Натрий: 20 мг
Всего углеводов: 13 г
Пищевые волокна: 3 г
Сахар: 10 г
Белок: 1 г

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *