Вода — залог здоровья

001 6 Вода   залог здоровья

Почему голландские врачи рекомендуют всем больным пить много воды? На основании многолетних наблюдений, голландские врачи пришли к выводу, что при многих недомоганиях (камни в почках, запоры, судорогах мышц и т.д.) можно вылечиться за счёт питья обычной воды.

Отсюда 7 причин пить много воды:

1) Обильное питьё уменьшает вероятность появления камней в почках

Вода растворяет соли и минералы в моче, которые образуют твердые кристаллы, известные как камни в почках.

2) Вода улучшает пищеварение

Вода также важна для пищеварения, как и клетчатка. Вода растворяет шлаки, которые скапливаются в пищеварительном тракте и способствует их выведению из организма.

При недостаточном употреблении воды, основная часть воды поглощается организмом, а это приводит к уплотнению каловых масс и появлению запоров.

3) Вода питает кожу

Вода очищает клетки кожи от шлаков, улучшает кровообращение и приток крови. Вода увлажняет клетки кожи и делает их насыщеннее.

Если вы употребляете достаточно количество воды, то ваша кожа выглядит гладкой и более моложе. Если же вы употребляете недостаточное количество воды, то тогда на вашей коже появляются морщины и она выглядит вялой.

4) Вода улучшает тонус мышц и состояние суставов

При недостаточном количестве воды в организме повышается вероятность судорог в мышцах, а также уменьшается количество внутрисуставной жидкости. А это повышает вероятность развития артроза в суставах.

5) Вода улучшает работу головного мозга

Клетки головного мозга на 75% состоят из воды. Дефицит воды приводит к нарушению нормального функционирования головного мозга. Если вы чувствуете жажду, значит вы уже немного обезвожены.

6) Вода даёт заряд энергии

Недостаток воды приводит к сгущению крови в сосудах, а это в свою очередь приводит к нарушению кровообращения во всём организме, сердечная мышца тратит больше усилий для обеспечения нормального кровообращения. Также замедляется поступление питательных веществ к органам и тканям. В результате появляется чувство усталости и депрессии, а в запущенных состояниях нарушения функционирования внутренних органов.

7) При потере 2% воды от всей массы тела активность организма снижается на 25%.

Отсюда вывод — пейте воду и будьте здоровы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *