Омолаживающий эффект Кимчи

Кимчи является национальным корейским блюдом и представляет собой остро приправленные квашенные овощи, основным компонентом которого является пекинская капуста приправленная красным перцем, луком, чесноком и…

Основы трехфазного дыхания (методика Кофлера–Лобановой–Лукьяновой)

В отличие от широко известных систем дыхания по методам Бутейко, Стрельниковой, которые являются в основном лечебной гимнастикой, трехфазное дыхание, прежде всего, преследует профилактическую цель…

Заболевания и лечебная физкультура

Физические упражнения оказывают лечебное воздействие по типу моторно-висцеральных рефлексов, улучшают кровообращение органов брюшной полости и эмоциональное состояние пациента. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ — непрекращающиеся боли, желудочное или…

Реабилитация при функциональных заболеваниях толстой кишки

И.п.-лежа на спине, на кушетке с приподнятым ножным концом, ноги полусогнуты, ступни на ширине плеч. Глубокое грудное дыхание с подтягиванием живота во время выдоха…

Дыхательные упражнения (носовое дыхание)

Дыхательная гимнастика играет важную роль при лечении заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний и патологии органов дыхания. Особенно актуально применение дыхательной гимнастики при лечении таких заболеваний, как…

ЛФК при грыже пищевода

Дыхательные упражнения при лечении грыжи пищевода При лечении грыжи пищевода довольно эффективны дыхательные упражнения, делают их после приема пищи через два–три часа. Первое упражнение…