Чай «Здоровое дыхание»

001 2 Чай «Здоровое дыхание»

Осенне-зимний период это та пора, когда резко увеличивается количество заболеваний органов дыхания, которые приводят к развитию воспаления горла, бронхитам и т.д.

Для пациентов, у которых уже развилась инфекция органов дыхания, диетологи рекомендует ежедневно употреблять лечебный чай, в состав которого входят травы-обладающие противовоспалительным, отхаркивающим и муколитическим действием. В его состав входят следующие ингридиенты:

1)      Листья или корень алтея    1 часть

2)      Иссоп лекарственный         1 часть

3)      Тимьян (чабрец)                  1 часть

4)      Корень солодки сушеный  ¼ часть

Метод приготовления

Смешать алтей, иссоп, тимьян и солодку и положить в герметичную стеклянную банку, в темное место. Размять небольшое количество смеси в порошок и отмерить 1 ч.л.(5мл) на каждые 250 мл воды. Поместить в теплый заварочный чайник (добавить ещё одну ложку в чайник) и залить кипятком. Закрыть чайник и вставить пробку в носик. Заваривать 15 минут, потом процедить и разлить по чашкам.

Единственно, не рекомендовано употреблять корень солодки людям с повышенным давлением.

Со слов диетологов, желательно употреблять этот чай в период заболевания 2 раза в день.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *