Упражнения

ЛФК при грыже пищевода

Дыхательные упражнения при лечении грыжи пищевода При лечении грыжи пищевода довольно эффективны дыхательные упражнения, делают их после приема пищи через два–три часа. Первое упражнение…

2-минутная зарядка против старения

Ряд опубликованных исследований показывают, что сидячий образ жизни в течение длительных периодов времени каждый день приводит к повышенному риска ранней смерти, а также сердечно-сосудистых…

Йога против ожирения

Специалисты по йоге предложили 2 упражнения против борьбе с избыточным весом. Все упражнения нужно выполнять спокойно, расслаблено. Не должно быть чувство дискомфорта. 1-е упражнение…

Массаж ушей против шума в ушах

Немецкие ученные выявили, что ежедневный массаж ушей помогает предотвратить развитие шума в ушах, который появляется под воздействием возрастных изменений. Каждое упражнение следует выполнять не…